5 Solusi Alami untuk Mengatasi Migrain

Bagikan :

migrain, cara mengatasi migrain, cara meredakan migrain
5 Solusi Alami untuk Mengatasi MigrainMigrain bisa sangat sulit dan menjengkelkan untuk menanganinya, apalagi Anda mengalaminya pada saat-saat penting, seperti di tengah-tengah pekerjaan, atau tepat sebelum tidur. Migrain dapat merusak seluruh hari Anda, membuat Anda merasa jengkel dan rewel. Sedangkan faktor yang menyebabkan migrain berbeda untuk setiap orang, ada beberapa pengobatan rumah untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit. Ini adalah pengobatan yang mudah, tidak memerlukan konsumsi obat-obat oral berbahan kimia, dan bekerja untuk memberikan bantuan dalam banyak kasus.

1. Menghirup minyak lavender
Minyak Lavender dikenal memiliki sifat menenangkan dan relaksasi. Ini adalah alasan mengapa umumnya digunakan dalam penyegar ruangan, dan juga dalam perawatan aromaterapi di salon dan spa. Menghirup uap air mendidih dengan beberapa tetes minyak lavender yang dicampurkan di dalamnya dapat memberikan bantuan cepat. Anda bahkan dapat menerapkan minyak topikal pada dahi Anda untuk mendapatkan bantuan.

2. Menghirup minyak peppermint
Minyak peppermint sangat baik untuk menjaga aliran darah dalam tubuh, membuka dan menutup pembuluh untuk masuknya pasokan oksigen ke dalam aliran darah. Anda dapat menghirup minyak ini secara langsung atau dengan menempatkan dalam air panas untuk membuat uap.

3. Pensil antara gigi Anda
Rilekskan otot rahang dan tahanlah pensil antara gigi Anda. Itu membantu otot-otot wajah Anda untuk rileks, sehingga meringankan ketegangan dan stres. Pastikan Anda tidak menggigit pensil atau memegangnya terlalu keras. Menekan rahang Anda akan membuat rasa sakit lebih buruk, sehingga hindari hal ini. Hanya menahan diantara gigi Anda untuk bersantai, maka rasa sakit secara bertahap akan mulai mereda.

4. Minum banyak air
Dehidrasi dapat membuat rasa sakit lebih buruk. Langkah mengatasinya, ketika migrain Anda mulai menyerang, harus minum banyak air yang akan menghidrasi tubuh Anda dan mengurangi tekanan.

5. Pijat kepala
Sebuah pijatan di kepala dengan minyak kelapa, atau pijat kering cukup membantu dalam mengurangi rasa sakit Anda. Pergi ke salon untuk mendapatkan perawatan, atau Anda dapat meminta seseorang di rumah melakukannya untuk Anda. Bagi sebagian orang, menekan keras pada pusat sakit kepala selama pijat dapat banyak membantu dalam mengurangi rasa sakit dan ketegangan.


Tak perlu dikatakan, jika masalah migrain Anda terjadi sangat sering, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, yang mungkin menyarankan Anda untuk melakukan tes pemeriksaan tertentu. Dalam beberapa kasus, bahkan tes mata diperlukan untuk melihat apakah minus Anda meningkat atau membutuhkan kacamata baru. Karena penglihatan kabur juga bisa meningkatkan rasa sakit Anda. Namun, pengobatan rumah ini harus baik untuk setidaknya mendapatkan jumlah yang layak lega sebelum Anda dapat tidur dan istirahat keluar tubuh Anda untuk menyingkirkan rasa sakit sepenuhnya.

Bagikan :

You may also like...