6 Cara Membuat Bayi Anda Tidur Pulas di Malam Hari

Bagikan :

cara agar bayi tidur nyenyak dan tidak rewel, agar bayi tidur nyenyak sepanjang malam, bayi susah tidur malam
6 Cara Membuat Bayi Anda Tidur Pulas di Malam HariSaat malam hari seringkali orangtua tidak dapat tidur dengan nyenyak karena bayinya sering terbangun dan rewel. Jika Anda ingin si kecil tidur lebih lama di malam hari, maka ubahlah cara tidur bayi pada siang hari sehingga bayi bisa tidur lebih pulas di malam hari. Bayi yang berumur beberapa bulan biasanya sering terbangun di malam hari, sehingga mau tak mau Andapun harus rela tidak tidur demi menenangkan si kecil. Nah, Tulisanwanita.com memberikan beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orangtua agar bisa membuat bayinya tidur dengan nyenyak di malam hari. Baca terus.

1. Carikan tempat yang nyaman
Dengan meletakkan di keranjang bayi akan membuatnya tidur nyenyak tanpa gangguan. Jika Anda tidur di sebelahnya, kemungkinan ketika Anda bergerak dapat mengganggu tidurnya sehingga ia terbangun. Bahkan, bayi akan menangis karena kaget ketika tidurnya terganggu. Biarkan bayi tidur di keranjang khusus bayi, di samping tempat tidur Anda. Letakkan bantal di kedua sisi tempat tidurnya, ini akan membuat bayi merasa lebih aman dan nyaman. Cobalah untuk membuat bayi senang dengan boneka besar. Mainan boneka membuat bayi berpikir bahwa mereka tidak sendirian saat tidur.

2. Buat urutan rutinitas menjelang waktu tidur
Urutan rutinitas seperti memandikan dengan air hangat, menyusui, menimang, dan menyanyikan lagu pengantar tidur adalah cara ideal yang diterapkan orangtua kita dulu! Otak bayi bekerja seperti komputer yang masih belum terisi banyak data. Mereka dapat menyimpan ribuan urutan dan mengubahnya menjadi pola. Ketika Anda memandikan di malam hari, maka rutinitas ini akan disimpannya ke dalam ingatan. Pastikan Anda menyusui bayi di ruangan temaram yang tak terlalu banyak sinar lampu. Putarlah mp3 lagu pengantar tidur dalam volume yang sangat rendah.

3. Biasakan bayi memahami bahwa siang hari bukan waktu tidur lama
Tidur sebentar saat siang hari boleh saja untuk bayi, tetapi jangan biarkan bayi Anda tidur sepanjang hari. Ini akan membuatnya terjaga sepanjang malam. Ketika bayi terbiasa banyak beristirahat di malam hari, masa tidur siang tentu lebih singkat. Aktivitas ini harus dibiasakan, karena malam merupakan waktu terbaik baginya untuk tidur. Kebiasaan ini tidak hanya membantu bayi untuk memahami pola ini, tetapi juga membuat tubuh bayi Anda merasa perlu untuk tidur di malam hari.

4. Pilih pakaian tidur yang nyaman untuk bayi
Salah memilih pakaian dapat mengganggu tidur bayi. Jadi, pilihlah pakaian berbahan sangat lembut, hangat dan ringan untuk bayi. Letakkan juga selimut di tempat tidurnya sebelum meletakkan bayi Anda. Jangan gunakan pakaian bayi terlalu banyak lapisan karena ini bisa membuat dia merasa tidak nyaman. Perlengkapan ini ideal dipakai saat musim hujan. Anda bisa memilih pakaian malam katun dan seprai katun.

5. Ganti popok sebelum menyusui bayi di malam hari
Cara terbaik adalah untuk mengganti popok bayi sebelum Anda memberinya makan di malam hari. Bayi cenderung tertidur selama atau setelah makan. Banyak bayi yang disusui memiliki gerakan usus selama atau segera setelah makan. Gunakan popok pada bayi Anda sebelum tidur untuk berjaga-jaga jika dia buang air setelah makan. Anda dapat menempatkan dua atau tiga popok kain pada bayi Anda jika dia terlelap sebelum atau selama makan.

6. Kurangi ketidaknyamanan fisik bayi
Bersihkan hidung bayi di malam hari jika awal-awal bulan kelahirannya sedang pilek. Jauhkan kamar bayi dari debu, gadget, dan suara-suara bising sebanyak mungkin. Cuci semua selimut dan seprai kotor. Lengkapi kamar bayi dengan filter udara jika dia rentan terhadap alergi. Jika bayi tumbuh gigi, dia mungkin merasa kesulitan untuk tidur di malam hari. Saat dia sakit, pastikan bahwa Anda memberikan bayi Anda dosis obat yang tepat sesuai dengan bimbingan dokter. Setiap bayi berbeda-beda temperamennya, ada bayi yang bisa menenangkan diri sendiri tapi ada juga yang merengek saat bangun. Jika Anda cepat-cepat menghampiri bayi sebelum benar-benar terbangun, maka lebih mudah untuk menidurkannya kembali.

Nah, itulah beberapa cara agar bayi tidur lebih nyenyak di malam hari. Kuncinya adalah mengatasi semua masalah yang menyebabkan bayi merasa tidak nyaman. Mudah-mudahan artikel ini bermanfaat bagi Anda yang baru memiliki bayi pertama kali. Dibawah ini juga kami sertakan lagu nina bobok untuk membantu tidur bayi Anda nyenyak.

Loading...
Bagikan :

You may also like...