6 Cara yang Baik untuk Memulai Hari

Bagikan :

memulai hari, cara memulai hari, cara mengawali hari
6 Cara yang Baik untuk Memulai HariAwal yang baik memang tidak selalu berakhir menyenangkan. Tapi setidaknya, Anda bisa merasa senang karena bisa memulai hari dan bisa menjalaninya dengan baik. Kebiasaan ini akan menumbuhkan semangat positif dalam menjalani hari Anda. Tulisanwanita.com menuliskan cara yang baik untuk mengawali hari Anda.

1. Bersyukur
Seringkali, kita menginginkan kehidupan yang sempurna tanpa memahami bahwa kita perlu untuk merubah diri sendiri, mulailah dengan berdo’a dan bersyukur setelah bangun tidur pagi. Renungkan tentang apa yang telah kita capai, orang-orang yang selama ini menyayangi dan memperhatikan kita, pengalaman yang telah kita dapatkan, keahlian dan minat yang kita miliki, apa yang kita yakini, dan hal-hal terindah yang telah terjadi dalam hidup kita. Bersyukur adalah kunci pembuka rezeki dan keberkahan yang lebih banyak lagi.

2. Minum kopi
Mulailah hari Anda dengan harumnya aroma kopi yang baru diseduh. Ini akan membantu Anda terjaga untuk menikmati keindahan pagi hari. Kopi menyegarkan pagi Anda, jadi jika Anda adalah pecinta kopi, memiliki secangkir kopi panas di pagi hari bermanfaat untuk memberikan suntikan semangat dalam menjalani aktivitas harian Anda.

3. Pergi joging
Kenakan baju joging Anda dan segeralah lari pagi untuk menghirup bau udara segar yang mengisi paru-paru Anda. Ketika Anda menjalankan olahraga pagi, maka akan meningkatkan hormone adrenalin sehingga membuat jantung berdetak lebih cepat. Hal itu baik untuk menjaga fungsi jantung Anda. Tapi harus diingat, jika Anda memiliki penyakit jantung, Anda perlu untuk berdiskusi dengan dokter terkait olahraga pagi. Karena menurut penelitian, juga menunjukkan bahwa aktivitas jantung yang berdetak kencang dapat menimbulkan rasa nyeri pada bagian dada.

4. Mendengarkan musik
Memulai hari dengan mendengarkan musik bagus juga. Tidak ada yang lebih baik saat bersiap berangkat ke kantor sambil mendengarkan serangkaian melodi favorit Anda diputar. Mengingatkan Anda tentang masa-masa indah yang Anda miliki bersama dengan orang-orang terkasih Anda. Lagu-lagu kenangan selalu membawa senyum di wajah Anda, dan memang tersenyum sangat penting bagi kita untuk menjalani hari. Jadi, mulailah hari dengan senyum.

5. Praktek Yoga
Yoga adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran dan membiarkan tubuh bersantai. Di pagi hari, tubuh perlu mendapatkan getaran positif untuk melawan getaran negatif dari kehidupan sehari-hari. Berlatih Yoga dapat menjadi cara yang bagus untuk memulai hari Anda.

6. Sarapan yang baik
Sarapan pagi merupakan bagian terpenting untuk menjalani aktivitas keseharian kita. Jangan pernah menyepelekannya karena kesibukan Anda. Pentingnya sarapan pagi tidak bisa kita pungkiri, karena merupakan pangkal nutrisi tubuh manusia. Aktivitas yang di mulai saat pagi hari ini merupakan permulaan hari Anda sehingga sangat perlu ditopang oleh adanya energi yang di dapat dari sarapan pagi berkualitas.


Loading...
Bagikan :

You may also like...