9 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kehidupan Seksual Anda

Bagikan :

meningkatkan dorongan seksual, cara menambah libido


9 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kehidupan Seksual AndaSetelah pernikahan Anda berjalan bertahun-tahun dan usia bertambah, kehidupan seks tampaknya menjadi sedikit membosankan. Banyak orang menghadapi situasi seperti itu karena kesibukan pekerjaan mereka atau alasan lain. Ini bukan berarti halangan untuk tidak dapat membumbui kehidupan cinta Anda. Gunakan beberapa ide kreatif bersama dengan beberapa makanan afrodisiak untuk mendapatkan kehidupan seks Anda kembali. Ya, beberapa makanan dianggap sebagai penguat kehidupan seks. Berikut adalah beberapa makanan tersebut.

1. Salmon
Salmon memiliki asam lemak omega-3 berlimpah. Dianggap sebagai penguat alami suasana hati. Salmon juga menyediakan vitamin D yang sangat penting bagi tubuh Anda. Menurut beberapa peneliti, vitamin D bekerja sebagai antidepresan dalam otak manusia. Ini menstimulasi kadar serotonin, menginduksi perasaan ketenangan dan mengusir bad mood Anda.

2. Bawang putih
Bawang putih kaya antioksidan yang melindungi sel-sel terhadap kerusakan. Bawang putih dianggap sebagai item makanan yang mampu membangkitkan hasrat seksual Anda. Ini benar-benar dapat meningkatkan aliran darah Anda. Aroma bawang putih bisa berlama-lama di mulut Anda untuk waktu yang lama. Jadi, pastikan bahwa Anda menyikat gigi atau setidaknya berkumur dengan penyegar mulut setelah mengkonsumsi bawang putih dalam bentuk apapun.

3. Telur
Direbus, dibuat orak-arik, atau digoreng, telur penuh protein yang merupakan sumber asam amino yang sangat baik, memerangi beberapa jenis penyakit jantung serta disfungsi ereksi. Protein dalam telur dapat meningkatkan energi. Juga, telur merupakan sumber yang baik dari vitamin B6, yang membantu menyeimbangkan kadar hormon Anda dan mengatur libido.

4. Teh ginseng
Mengkonsumsi terlalu banyak kopi secara teratur menyebabkan stimulasi berlebihan kelenjar adrenal, hormon yang biasanya diproduksi pada saat stres. Hormon-hormon ini berdampak negatif pada libido dan kinerja seksual. Sebagai alternatif, cobalah teh ginseng yang mengandung senyawa ginsenosida yang meningkatkan kepuasan seksual dan dapat mencegah disfungsi ereksi.

5. Semangka
Nutrisi citrulline, yang ditemukan dalam semangka dapat memiliki efek seperti viagra pada tubuh karena meningkatkan oksida nitrat yang merenggangkan pembuluh darah. Ini adalah efek yang sama seperti dimiliki viagra untuk mengobati disfungsi ereksi.

6. Buah ara
Buah berbentuk kecil ini memiliki beberapa manfaat besar. Mereka penuh dengan kalsium, zat besi, kalium, dan seng. Buah ara banyak digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi. Mereka juga dikemas dengan serat, yang meningkatkan kesehatan jantung dan memenuhi rasa lapar tanpa menambah ukuran pinggang Anda.

7. Madu
Beberapa abad yang lalu, orang-orang menambahkan madu pada minumannya untuk meningkatkan stamina seksual mereka. Madu dilengkapi dengan berbagai vitamin, mineral dan antioksidan. Warna dan rasanya membangkitkan dorongan seksual.

8. Cokelat
Cokelat membuat mood Anda merasa baik. Biji cokelat terdiri dari senyawa phenylethamine. Senyawa ini membantu tubuh Anda untuk melepaskan endorfin yang berhubungan dengan kebahagiaan. Anda dapat menemukan cokelat yang diproses tanpa alkali. Alkali terdiri dari tingkat antioksidan tertinggi yang berkaitan dengan kadar kolesterol darah, aliran darah maksimal dll. Pilihlah cokelat lebih pekat untuk meningkatkan mood bercinta Anda.

9. Tiram
Tiram merupakan afrodisiak klasik, mengandung senyawa yang membangkitkan gairah seksual. Penuh dopamin, mereka juga membangkitkan rasa senang. Moluska ini penuh dengan seng, merupakan mineral yang membantu perkembangan produksi testosteron. Hormon ini diperlukan untuk mendongkrak gairah pada pria dan wanita. Pastikan Anda tidak mengkonsumsi tiram mentah karena dapat menyebabkan keracunan makanan. Beberapa tiram mentah memiliki bakteri berbahaya yang dapat meninggalkan efek buruk pada kesehatan Anda. Orang dengan diabetes, gangguan sistem kekebalan tubuh, penyakit liver, AIDS, dan beberapa penyakit kronis lainnya dapat berakibat pada infeksi berat dan fatal.

Bagikan :

You may also like...