10 Tips untuk Mengawali Hari dengan Catatan Positif

Bagikan :

mengawali hari, cara memulai hari dengan positif
10 Tips untuk Mengawali Hari dengan Catatan PositifCara Anda bangun di pagi hari sudah dapat menentukan bagaimana sepanjang hari Anda akan dihabiskan. Bisa saja baik, mungkin bisa juga tidak, semua tergantung bagaimana cara Anda menghabiskannya. Tetapi jika Anda selalu ingin membuat hari-hari biasa menjadi lebih indah, positif, dan penuh kebahagiaan, maka Anda telah berada di tempat yang tepat. Anda dapat memulai hari Anda dengan catatan positif, jika Anda mengikuti tips mudah yang disebutkan Tulisanwanita.com di bawah ini.


1. Senyum
Jika Anda bangun pagi-pagi dan mengawali hari dengan senyum, Anda pasti akan melihat sisi yang berbeda dari diri Anda. Ketika Anda bangun, jangan memikirkan hal-hal negatif seperti rasa khawatir, bos Anda akan marah, atau semua situasi negatif, buang semuanya. Ini sama seperti Anda bergeser dari tidur bermimpi dan kemudian bangun, hanya tersenyum, segera beranjak dari tempat tidur dan mulai hari Anda penuh keceriaan.

2. Berdoa
Tentu saja bagi umat muslim, pasti tidak boleh melewatkan kewajiban sholat subuh, bukan? Luangkanlah waktu untuk berdo’a di pagi hari. Hanya menghabiskan waktu lima menit atau lebih, panjatkan do’a dan bersyukurlah kepada Tuhan atas semua yang sudah Anda miliki. Buatlah hari Anda lebih bermakna dengan berdo’a dan memberikan cara untuk menghadirkan getaran positif dalam hidup Anda.

3. Meditasi
Meditasi adalah cara lain untuk bersantai dan menenangkan indra Anda. Ini membuat Anda menyadari setiap nafas Anda, setiap perubahan kecil, atau suara-suara di lingkungan sekitar Anda. Biarkan diri Anda larut dalam suasana tenang ini untuk sementara waktu. Dan kami menjamin Anda, Anda tidak akan pernah menyesal menghabiskan beberapa waktu di pagi hari untuk meditasi.

4. Makan sehat
Makan makanan yang sehat dan bergizi juga merupakan cara terbaik untuk memulai hari yang sehat. Anda punya begitu banyak pekerjaan di depan Anda, dan Anda mungkin hanya perlu sedikit energi tambahan untuk diri sendiri siang hari. Sarapan yang sehat akan membantu Anda untuk memulai hari lebih positif. Hindari makan makanan kemasan di pagi hari, tapi pilihlah susu, jus, teh hijau. Untuk makanan padat, Anda dapat menyantap buah-buahan, sandwich isi telur, atau oatmeal.

5. Mandi
Mandi selalu membantu tubuh Anda dalam cara yang baik. Anda dapat merasa kesegaran seketika setelah mandi dengan bersih. Mandi membantu menghapus stres semalam dan menenangkan otot-otot Anda. Biarkan air membilas beban dalam tubuh Anda dan membersihkan semua kotoran. Anda akan merasa segar serta positif setelah mandi pagi.

6. Latihan
Berolahraga juga membantu Anda untuk bersantai dan meregangkan otot-otot Anda sehingga Anda tidak merasa lesu atau lelah di siang hari. Meregangkan otot-otot Anda, joging di tempat atau melakukan suatu rezim yang tetap setiap hari selama 15 menit. rutin ini akan membuat Anda merasa berenergi dan Anda tidak akan merasa mengantuk atau membosankan dalam hari Anda.

7. Renungkan
Jika Anda diberi kesempatan bekerja bebas dari kekhawatiran atau sama sekali tak ada masalah, maka Anda tidak akan belajar untuk menangani? Jadi, renungkan masalah apa yang Anda miliki dan cobalah mengatasi apa yang Anda bisa atau tidak bisa. Dengan melakukan hal ini, Anda memberi kesempatan pada diri Anda untuk menerima serta berdamai dalam menangani masalah dengan cara yang permanen. Jika Anda tidak menemukan solusi hari ini, ya sudah jangan terlalu dijadikan beban. Anda selalu dapat terus mencoba di lain hari. Jangan ambil pusing karena hal ini. Anda perlu melihat bagaimana Anda sudah berhasil memecahkan masalah lainnya.

8. Sebarkan cinta
Ketika Anda bangun di pagi hari, ucapkan Selamat pagi untuk orang-orang yang Anda cintai. Beri ciuman untuk suami Anda, orang tua, atau anak-anak. Ingat : sebarkan cinta, jika Anda ingin melihat senyum di wajah orang lain, tentu saja itu akan membuat Anda memulai hari dengan catatan positif.

9. Dengarkan musik
Jika Anda ingin menghabiskan hari yang indah, ramaikan sedikit dengan memutar musik favorit Anda. Mendengarkan band atau penyanyi favorit akan membantu Anda menjadi positif dan berenergi sepanjang hari. Ini juga akan bertindak menjadi katalis untuk memeriahkan indra Anda.

10. Berjalan-jalan di sekitar komplek
Jalan-jalan santai di pagi yang segar adalah hal lain yang harus Anda mulai untuk memiliki hari yang indah. Dan untuk memulainya secara positif, pergilah untuk berjalan-jalan pagi sebentar ke taman sambil menghirup udara bersih.

Nah, mudah-mudahan cara diatas akan membantu Anda untuk memulai hari Anda dengan catatan positif.

Bagikan :

You may also like...